Diberdayakan oleh Blogger.

Selasa, 19 Februari 2019

Para Suamin, Daftar Makanan Ini Dapat Merusak Kualitas Sperma Loh


Kualitas sperma yang baik akan membantu istri untuk cepat hamil. Untuk mendapatkan kualitas sperma yang baik adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, gaya hidup terjaga dan memaksimalkan dengan suplemen herbal.

Perlu diingat, salah satu faktor yang dapat merusak kualitas sperma adalah makanan. Makanan juga erat hubungannya dengan gaya hidup. Untuk itu, istri dan suami perlu menghindari makanan yang merusak kualitas sperma berikut ini.

1. Produk berbasis kedelai

Menurut beberapa ahli, suami perlu mengatur jumlah konsumsi kedelai serta berbagai olahan kedelai. Kandungan dalam kedelai yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan seksual pada pria.

Kedelai dapat menganggu hormon pria yakni testosteron, jumlah sperma serta penurunan libido. Para pria boleh saja mengonsumsi aneka olahan kedelai. Namun perlu diperhatikan porsinya.

2. Makanan yang digoreng

Lemak akan muncul pada makanan yang diolah dengan cara digoreng. Tahukah bahwa makanan yang digoreng dapat menganggu hormon? Makanan goreng akan membuat lemak terhidrogenasi dan menurunkan kadar testosteron. Hal ini akan menyebabkan sperma yang berkualitas rendah serta produksi sperma yang tidak normal.

3. Kopi

Tidak hanya suami, istri juga perlu membatasi jumlah kafein masuk ke dalam tubuh. Sebuah penelitian mengungkapkan asupan kafein berlebihan dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma. Kafein juga tidak hanya berasal dari kopi. Teh dan soda pun mengandung kafein.

4. Daging olahan

Sosis dan nugget jadi makanan yang perlu suami hindari. Sebuah penelitian menyebutkan orang yang suka mengonsumsi daging olahan tidak akan memiliki sperma yang sehat seperti pria yang mengonsumsi makanan alami. Aneka bahan kimia yang digunakan untuk mengolah daging dapat berpengaruh.

5. Alkohol

Makanan yang merusak sperma ini tentu harus dihindari saat mencoba hamil. Selain kualitas, alkohol juga dapat mengurangi jumlah sperma yang diproduksi. Alkohol dapat menyebabkan stres oksidatif. Kemunculan ini dapat menyebabkan masalah ketidak suburan.

Jumat, 28 Desember 2018

Sehat dan Menyegarkan, Inilah 3 Kombinasi Jus Buah yang Kaya Antioksidan


Jus buah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh. Jus buah menawarkan perlindungan terbaik terhadap kerusakan radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit.

Antioksidan adalah zat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas yang terjadi karena paparan bahan kimia, rokok dan polusi.

Jus buah juga bisa menutunkan risiko infeksi dan kanker serta baik untuk kesehatan jantung. Antioksidan yang paling umum ditemukan dalam buah-buahan adalah lycopene, anthocyanin, flavonol, vitamin C, vitamin E, vitamin A, resveratrol, dan tanin.

Jadi, untuk mendapatkan berbagai antioksidan, Anda bisa mencoba berbagai kombinasi jus buah.

Berikut ini adalah daftar 3 jus buah kombinasi yang kaya Antioksidan

1. Semangka + Lemon

Semangka terdiri dari 92 persen air yang membuat tubuh terhidrasi. Semangka mengandung antioksidan lycopene dalam jumlah besar, yang lebih tinggi daripada buah lainnya.

Buah ini mengandung vitamin C, yang juga hadir dalam lemon. Ketika semangka dan lemon digabungkan dapat membantu memerangi pembentukan radikal bebas penyebab kanker.

2. Mangga + Nanas

Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Semua senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan membantu dalam menjaga penglihatan yang baik.

Nanas adalah sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C dan asam fenolik. Banyak kandungan antioksidan dalam nanas, yang memungkinkan untuk menghasilkan efek jangka panjang dalam tubuh.

3. Stroberi + Jeruk

Stroberi adalah buah kaya antioksidan yang telah terbukti melawan karsinogen. Stroberi mengandung anthocyanin, antioksidan yang melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dan juga vitamin C yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Jeruk juga banyak mengandung vitamin C, yang bila dikombinasikan dengan stroberi melipatgandakan manfaat antioksidan.

Selain jus-jus buah yang disebutkan diatas, untuk mendapatkan antioksidan yang tinggi, Anda bisa konsumsi buah dari Papua yaitu Buah Merah. Buah merah ini terkenal sangat bermanfaat untuk kesehatan, terkini, buah merah ini sudah ada dalam bentuk ekstrak berupa softgel bernama Redoten.

Selasa, 06 November 2018

Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami


Rambut adalah hal yang sangat penting sebagai mahkota bagi setiap wanita maupun pria. Selain untuk mempercantik penampilan, rambut juga dijadikan untuk melengkapi gayamu. Sudah banyak produk perawatan rambut di pasaran khusus untuk mengatasi rambut rontok, namun tak ada salahnya buat kamu mencoba bahan-bahan alami. Selain cukup efektif untuk mengatasi kerontokan, tentunya tak akan membawa efek samping pada pemakai. Yuk, simak cara mengatasi rambut rontok berikut ini.

Lidah Buaya

Kandungan pada lidah buaya tak hanya mampu membuat rambutmu jadi lebih cantik, hitam berkilau, namun juga lebih sehat dan kuat serta mampu merangsang pertumbuhan rambut baru pada kulit kepalamu. Cara menggunakannya yaitu basahi rambut terlebih dahulu, lalu tunggu sampai setengah kering, lalu usapi lendir pada daging lidah buaya. Balur pada kulit kepala dan rambutmu. Tutup pakai handuk, lalu biarkan selama 30 menit. Lakukan hal ini seminggu sekali.

Alpukat

Buah satu ini selain nikmat dikonsumsi, ternyata bermanfaat untuk kesehatan rambut juga lho. Kandungan protein pada alpukat mampu menutrisi rambut membuat akar rambut jadi lebih kuat dan merangsang pertumbuhan pada rambutmu. Kamu bisa menggunakannya sebagai masker rambut, dengan cara menghaluskan daging buah alpukat, bisa di-blender atau cukup hancurkan dengan sendok. Lalu balurkan pada kulit kepala serta rambut. Diamkan 30 menit, lalu bilas dengan shampoo.

Bawang Putih

Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga bermanfaat untuk mengatasi kerontokan pada rambut. Cara menggunakannya yaitu dibuat seperti masker rambut. Pertama haluskan dengan cara di-blender, lalu balurkan pada kulit kepala dan rambut. Tunggu beberapa saat sekitar 20 menit. Terakhir, bilas rambut dengan bersih menggunakan shampoo.

Minyak Kemiri

Ternyata kandungan pada minyak kemiri dapat membuat rambut tampak menjadi lebih hitam berkilau, sehat, serta mampu mengatasi rambut rontok lho. Selain merangsang pertumbuhan rambut baru, akar pada rambut menjadi lebih kuat, solusi efektif untuk mengatasi rambut rontok. Cara menggunakannya yaitu dengan cara menyangrai kemiri yang sudah ditumbuk, kemudian tumbuk lagi sampai halus dan ambil minyaknya. Usap minyak tersebut pada kulit kepala dan rambutmu. Diamkan beberapa saat, setelah itu cuci bersih rambut dengan shampoo.

Teh Hijau

Teh hijau dipercaya dapat merawat kesehatan rambut lho. Selain wangi, rambut juga menjadi lebih bersih. Cara menggunakannya yaitu seduh teh hijau panas lalu tunggu sampai dingin. Setelah teh dirasa dingin, basuhkan atau rendam air teh tersebut ke seluruh rambutmu. Diamkan beberapa saat sekitar 1 jam, terakhir cuci bersih rambut dengan shampo.

Yogurt

Makanan pendamping diet ini memiliki manfaat lain lho, yaitu sebagai perawatan rambut. Kadungan pada yogurt dapat digunakan untuk mengatasi masalah rambut rontok. Cara menggunakannya cukup mudah, langsung oleskan saja pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama 30 menit. Lakukan cara ini dengan rutin sekali seminggu agar mendapatkan hasil maksimal.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah. Yuk, jaga kesehatan rambut dari sekarang untuk mencegah kerontokan terjadi. Oh, iya kamu bisa lho beli produk perawatan rambut di Matrixshop. Mudah dan cepat, tak perlu repot-repot keluar rumah. Yuk, cek sekarang.

Senin, 15 Oktober 2018

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak Tanpa Cukur


Pertumbuhan rambut di tubuh yang berlebihan semisal di ketiak bisa jadi tidak sedap dipandang mata, terutama bagi kaum hawa yang senantiasa mengutamakan penampilan. Untuk mengatasi hal itu, hal paling cepat dan mudah dilakukan kebanyakan orang adalah dengan mencukurnya. 

Padahal, pencukuran bulu termasuk proses cukup sulit yang harus diulang setiap kali rambut muncul di tubuh atau tumbuh kembali. Lebih disarankan menggunakan krim herbal saja.

Tahukah Anda, dibanding area lain di tubuh rambut diketiak tumbuh lebih cepat beberapa kali lipat. Hal tersebut berarti mengharuskan kita lebih sering ke salon kosmetik untuk sekedar mencukurnya kembali. 


Solusi alternatif yang cukup efektif untuk menyingkirkan rambut ketiak selamanya adalah menggunakan pasta alami yang akan kita coba praktekkan dengan membuatnya sendiri di rumah.

Pada dasarnya, rambut di tubuh tumbuh untuk melindungi kulit kita dari debu atau kotoran lain termasuk mikroba. Namun begitu, sebenarnya pakaian yang kita kenakan sudah cukup untuk melindungi tubuh dan oleh karena itu rambut bisa dihilangkan jika memang kita menginginkannya. Kami sajikan untuk Anda berikut cara membuat pasta ramuannya. Semoga bermanfaat dan bisa dimanfaatkan.

Membuat Pasta Kunyit


Bahan dan peralatan:
· 1/2 cangkir bubuk kunyit
· Air mawar (atau susu)
· Air hangat
· Handuk

Persiapan:

 
Campur semua bahan – bahan di atas sampai terbentuk pasta kental, lalu tempelkan pasta ke rambut dan biarkan selama 20 hingga 30 menit. Rendam handuk dalam air hangat lalu bersihkan pasta kunyitnya. Ulangi perawatan dan Anda bisa melihat sendiri hasilnya.

Pasta Baking Soda


Bahan:
· Bubuk soda kue
· air

Persiapan:

Siapkan pasta soda kue dengan air. Pastikan pasta cukup tebal dan kental, agar supaya nantinya tidak mengalir di kulit. Sebelum tidur, oleskan pasta ini pada area ketiak dan biarkan semalaman. Di pagi hari, cuci bersih. Setelah menghapus pasta soda kue, oleskan krim pelembab yang biasa Anda gunakan.

Senin, 20 Agustus 2018

Inilah Penyebab Mengapa Anda Sering Buang Air Kecil


Apakah Anda merasa sering buang air kecil? Buang air kecil dengan intensitas yang sering biasanya disebabkan karena Anda terlalu banyak minum, namun beberapa kondisi medis juga bisa mendasari terjadinya hal ini.

Buang air kecil normalnya terjadi sebanyak 4-8 kali dalam sehari atau sekitar 1-1,8 liter. Namun, beberapa orang bahkan buang air kecil lebih dari keadaan normal dan membuat mereka harus sering terbangun di malam hari untuk sekedar ke kamar kecil.

Jika Anda terlalu sering buang air kecil walaupun tidak banyak minum, hal ini mengindikasikan Anda mengalami beberapa kondisi medis tertentu. Beberapa kondisi kesehatan yang membuat Anda dapat sering buang air kecil ialah :

Infeksi ginjal

Gejala infeksi ginjal bisa beragam, salah satunya ialah terlalu sering buang kecil. Beberapa gejala lainnya yang menyertai ialah, sakit punggung, sakit pada pangkal paha, demam, mual, muntah hingga menggigil.

Batu ginjal

Batu ginjal merupakan batu mineral yang terbentuk di dalam ginjal ketika urine terkonsentrasi. Tak hanya lebih sering buang air kecil, gejala lain yang mengindikasikan Anda terkena batu ginnjal ialah, urine yang keluar sedikit-sedikit disertai rasa nyeri, sakit pada perut bagian bawah, warna urine menjadi lebih gelap atau keruh atau terdapat darah pada urine.

Infeksi saluran kemih

Beberapa gejala dari infeksi saluran kemih ialah, keinginan untuk buang air kecil yang terlalu sering dan tidak dapat ditahan, disertai demam dan rasa nyeri atau tidak nyaman pada perut bagian bawah.

Diabetes

Intensitas buang air kecil yang terlalu sering dengan jumlah urine yang juga banyak kerap kali mengindikasikan gejala diabetes. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh berusaha membersihkan glukosa yang tidak terpakai di darah melalui urine.

Gangguan prostat

Pembesaran prostat dapat menekan uretra atau saluran kemih sehingga menutup aliran urine. Hal ini kemudian dapat menyebabkan dinding kandung kemih mengalami iritasi. Akibatnya, kandung kemih akan menjadi lebih mudah berkontraksi bahkan ketika hanya ada sedikit urine dan hal ini lah yang kemudian memunculkan rasa ingin buang air kecil lebih sering.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Bagi Anda para pria Anda bisa mengenakan celana dalam kesehatan Vince Klein saja untuk problem sering buang air kecil. Karena celana ini memang di khususkan untuk gejala-gejala yang sudah dibahas tadi.

Senin, 09 Juli 2018

8 Ciri Anda Terkena Penyakit Gagal Ginjal


Tanda-tanda gagal ginjal mirip dengan kondisi umum lainnya, penting untuk memperhatikan dan mencari bantuan medis jika Anda memiliki 2 atau lebih dari gejala berikut. Ginjal memainkan peran penting dalam kesehatan seluruh tubuh.

Ginjal berfungsi mencegah cairan dan limbah terkumpul di dalam darah, menjaga darah tetap bersih untuk mencegah infeksi. Mereka juga bertugas menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh, memproduksi sel darah merah dan mengendalikan tekanan darah.

Karena itu, setiap perubahan dalam kesehatan ginjal menyebabkan gangguan serius yang mengurangi kualitas hidup. Gagal ginjal adalah salah satu penyakit yang paling sering terjadi dan pasien hampir tidak pernah mendeteksinya pada tahap awal.

Perlu diingat bahwa deteksi dini adalah kunci untuk pengobatan. Apalagi sekarang sudah ada perantara medis untuk mencegah gagal ginjal seperti kalung Al Aswad. Dan berikut 8 ciri Anda terkena gagal ginjal.

1. Edema atau peradangan


Gagal ginjal dapat menyebabkan retensi cairan di jaringan yang menyebabkan peradangan. Beberapa penyakit yang berbeda dapat menyebabkan gejala yang sama, tetapi dalam banyak kasus ini terkait dengan masalah ginjal. Pembengkakan terjadi pada kaki, pergelangan kaki, wajah, tangan, perut.

2. Kulit berjerawat


Gagal ginjal menyebabkan racun menumpuk di dalam darah yang kemudian diangkut ke kulit. Ini menyebabkan beberapa masalah kulit yang berbeda, seperti jerawat, gatal-gatal, dan rasa gatal yang hebat.

Ini bisa dikurangi dengan mengoleskan beberapa jenis krim atau lotion, tetapi paling efektif adalah melalui detoksifikasi ginjal.

3. Perubahan buang air kecil


Perubahan buang air kecil mudah dideteksi dan merupakan tanda paling jelas dari gangguan ginjal. Perubahan meliputi :

- Tekanan atau kesulitan saat buang air kecil

- Air kencing berdarah
- Warna yang jauh lebih gelap atau dengan bau yang kuat
- Peningkatan atau penurunan jumlah urin
- Air seni berbusa atau berbuih
- Buang air kecil di malam hari meningkat
- Terbakar pada akhir buang air kecil
- Inkontinensia, tidak bisa mengontrol buang air kecil

4. Mudah kelelahan

Salah satu tujuan utama organ ini adalah menghasilkan hormon yang disebut erythropoietin, yang berpartipasi dalam produksi sel darah merah untuk mengangkut oksigen melalui darah.

Jika salah satu ginjal Anda gagal, produksi zat ini akan berkurang dan akibatnya Anda akan merasa lelah. Karena itu, Anda dapat mengalami mudah lelah, nyeri otot, dan kesulitan berkonsentrasi.

5. Merasa dingin

Gagal ginjal mengurangi jumlah sel darah merah dan bisa meningkatkan risiko anemia.

Seiring dengan jenis reaksi ini, seseorang mungkin kekurangan energi dan merasa sangat dingin yang membuat pasien merasa sakit.

Orang yang menderita kondisi ini seringkali menyatakan bahwa pilek tidak hilang bahkan ketika terkena sinar matahari dan mereka bisa merasakan kedinginan.

6. Nyeri punggung bawah


Tajam, nyeri punggung bawah, atau nyeri di samping, bisa menjadi tanda penyekit ginjal. Rasa sakit ini terkait dengan penyakit ginjal polikistik, batu ginjal, dan kondisi hati, yang umumnya meningkat setelah berdiri untuk jangka waktu yang lama.

7. Rasa metalik di mulut

Kerusakan ginjal meningkatkan keberadaan racun dalam darah Anda dan menciptakan beberapa gangguan pada sel-sel yang terkena. Banyak orang mengalami rasa tidak enak saat makan dan setelah makan, serta memiliki bau mulut.

Mereka merasakan rasa logam di mulut seperti amonia, dan hilangnya kenikmatan dalam beberapa makanan yang mengarah ke kekurangan nutrisi.

8. Mual dan muntah

Mual dan muntah terus menerus tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda peringatan masalah fungsi ginjal.

Karena limbah tidak dibuang dengan benar, gejala-gejala ini meningkat dan bertambah buruk dengan hilangnya nafsu makan.

Tanda-tanda kegagalan ginjal bervariasi dari orang ke orang dan berubah sesuai dengan seberapa seriusnya.

Jika Anda memiliki dua atau lebih gejala yang disebutkan di atas, itu adalah alasan yang lebih dari cukup untuk memeriksakan ke medis.

Rabu, 30 Mei 2018

Pahami komposisi menu sahur ideal selama puasa


Umat Islam yang menjalani ibadah puasa selama Ramadan akan menghadapi perubahan pola makan. Jika pada hari-hari biasa bebas untuk makan kapanpun, maka selama Ramadan waktu makan hanya pada waktu sahur dan saat berbuka.

Saat berpuasa lambung akan dibiarkan kosong tanpa asupan makanan selama belasan jam, maka pemenuhan nutrisi untuk tubuh sangat bergantung pada makanan yang kita santap, terutama saat sahur yang merupakan santapan pertama dan terakhir sebelum memulai aktivitas.

Kebutuhan nutrisi sangat bergantung pada cadangan makanan di dalam tubuh, maka sangat penting memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Idealnya porsi makanan tidak boleh telalu berlebih karena akan membuat lambung bekerja ekstra saat puasa. Selain itu, komposisi makanan untuk sahur harus disesuaikan agar dapat menjadi sumber energi bagi tubuh untuk belasan jam ke depan.

Berikut komposisi menu sahur dengan nutrisi seimbang yang dapat Anda sontek di rumah.

Makanan tinggi serat

Para ahli gizi menganjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, gandum, sereal, kentang, dan umbi-umbian. Penyerapannya jenis makanan tersebut dilakukan secara perlahan sehingga pembakaran energinya bertahap. Hal ini membuat rasa kenyang lebih bertahan lama.

Karbohidrat kompleks juga membuat gula darah naik secara perlahan sehingga tidak menimbulkan rasa lemas selama berpuasa. Hindari mengonsumsi karbohidrat olahan saat sahur, seperti donat, kue, dan makanan yang mengandung tepung karena rasa kenyang hanya akan bertahan sesaat.

Protein

Selain makanan yang mengandung serat tinggi, menu sahur juga harus dilengkapi oleh protein. Protein merupakan nutrisi wajib yang membantu regenerasi sistem tubuh agar tetap terjaga optimal. Dengan protein yang cukup, tubuh akan terasa lebih bugar meskipun sedang berpuasa. Sumber protein mudah didapatkan dengan mengonsumsi telur, ayam, ikan, tahu, tempe, dan daging.

Sayur dan buah


Lengkapi menu sahur Anda dengan sayur dan buah. Vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya akan membantu menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa. Pemilihan buah dan sayur dapat disesuaikan sehingga nutrisi yang diterima tubuh lebih beragam. Hindari buah atau sayur yang dapat meningkatkan produksi urin, seperti mentimun dan belimbing, karena tubuh membutuhkan banyak cairan agar terhindar dari dehidrasi.

Selain memperhatikan komposisi menu sahur tersebut di atas, ada juga pantangan lain yang perlu Anda perhatikan. Pertama, hindari buah yang terlalu asam karena dapat memicu produksi asam lambung. Kedua, hindari makanan atau minuman yang mengandung banyak gas, seperti soda atau sayur kol agar perut tidak terasa kembung. Ketiga, hindari mengonsumsi kopi saat sahur karena tidak membantu hidrasi tubuh dan dapat menimbulkan rasa haus.

Selama berpuasa Anda juga dapat mengonsumsi suplemen herbal untuk mengatasi stamina dan konsentrasi selama menjalani ibadah puasa Ramadan. Salah satu suplemen yang sedang populer dan menawarkan banyak manfaat adalah Redoten, Ekstrak Buah Merah Papua.