Tips Menghilangkan Komedo dengan Clay Mask dan Aspirin

Tak hanya jerawat, komedo juga menjadi masalah wajah yang menjengkelkan. Berbagai cara dilakukan untuk menghilangkan komedo, salah satunya dengan alat kecantikan modern. Nah, ternyata clay mask dan aspirin itu bisa jadi alternatif, lho.

Tak hanya menganggu penampilan, komedo bisa menurunkan kepercayaan diri. Komedo juga sulit banget dihilangkan. Rajin pakai masker dan black head strips, tetap saja komedo akan muncul.

Komedo merupakan hasil dari kumpulan minyak alami pada kulit serta debu dan kotoran. Disarankan untuk menggunakan skincare yang dapat membersihkan kulitmu sampai ke dalam pori-pori.

Salah satu cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan komedo adalah menggunakan clay mask dan aspirin. Clay juga dapat mengangkat semua kotoran yang menyumbat pori-pori. Itu mengandung banyak mineral dan sangat cepat menyerap.

Saat menggunakan masker ini, clay akan menyerap minyak berlebih di kulit wajah, termasuk minyak yang memicu komedo membandel.

Aspirin berguna untuk membuat clay mask semakin cepat dan efektif bekerja mengangkat komedo. Aspirin mengandung bahan yang mirip dengan alicylic acid dan paling efektif mengangkat komedo. Selain komedo, aspirin juga dapat menjadi obat untuk jerawat.

Sehat dan Menyegarkan, Inilah 3 Kombinasi Jus Buah yang Kaya Antioksidan

Jus buah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh. Jus buah menawarkan perlindungan terbaik terhadap kerusakan radikal bebas yang menyebabkan berbagai penyakit.

Antioksidan adalah zat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas yang terjadi karena paparan bahan kimia, rokok dan polusi.

Jus buah juga bisa menutunkan risiko infeksi dan kanker serta baik untuk kesehatan jantung. Antioksidan yang paling umum ditemukan dalam buah-buahan adalah lycopene, anthocyanin, flavonol, vitamin C, vitamin E, vitamin A, resveratrol, dan tanin.

Jadi, untuk mendapatkan berbagai antioksidan, Anda bisa mencoba berbagai kombinasi jus buah.

Berikut ini adalah daftar 3 jus buah kombinasi yang kaya Antioksidan

1. Semangka + Lemon

Semangka terdiri dari 92 persen air yang membuat tubuh terhidrasi. Semangka mengandung antioksidan lycopene dalam jumlah besar, yang lebih tinggi daripada buah lainnya.

Buah ini mengandung vitamin C, yang juga hadir dalam lemon. Ketika semangka dan lemon digabungkan dapat membantu memerangi pembentukan radikal bebas penyebab kanker.

2. Mangga + Nanas

Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Semua senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan membantu dalam menjaga penglihatan yang baik.

Nanas adalah sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C dan asam fenolik. Banyak kandungan antioksidan dalam nanas, yang memungkinkan untuk menghasilkan efek jangka panjang dalam tubuh.

3. Stroberi + Jeruk

Stroberi adalah buah kaya antioksidan yang telah terbukti melawan karsinogen. Stroberi mengandung anthocyanin, antioksidan yang melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dan juga vitamin C yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Jeruk juga banyak mengandung vitamin C, yang bila dikombinasikan dengan stroberi melipatgandakan manfaat antioksidan.

Selain jus-jus buah yang disebutkan diatas, untuk mendapatkan antioksidan yang tinggi, Anda bisa konsumsi buah dari Papua yaitu Buah Merah. Buah merah ini terkenal sangat bermanfaat untuk kesehatan, terkini, buah merah ini sudah ada dalam bentuk ekstrak berupa softgel bernama Redoten.

Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami

Rambut adalah hal yang sangat penting sebagai mahkota bagi setiap wanita maupun pria. Selain untuk mempercantik penampilan, rambut juga dijadikan untuk melengkapi gayamu. Sudah banyak produk perawatan rambut di pasaran khusus untuk mengatasi rambut rontok, namun tak ada salahnya buat kamu mencoba bahan-bahan alami. Selain cukup efektif untuk mengatasi kerontokan, tentunya tak akan membawa efek samping pada pemakai. Yuk, simak cara mengatasi rambut rontok berikut ini.

Lidah Buaya

Kandungan pada lidah buaya tak hanya mampu membuat rambutmu jadi lebih cantik, hitam berkilau, namun juga lebih sehat dan kuat serta mampu merangsang pertumbuhan rambut baru pada kulit kepalamu. Cara menggunakannya yaitu basahi rambut terlebih dahulu, lalu tunggu sampai setengah kering, lalu usapi lendir pada daging lidah buaya. Balur pada kulit kepala dan rambutmu. Tutup pakai handuk, lalu biarkan selama 30 menit. Lakukan hal ini seminggu sekali.

Alpukat

Buah satu ini selain nikmat dikonsumsi, ternyata bermanfaat untuk kesehatan rambut juga lho. Kandungan protein pada alpukat mampu menutrisi rambut membuat akar rambut jadi lebih kuat dan merangsang pertumbuhan pada rambutmu. Kamu bisa menggunakannya sebagai masker rambut, dengan cara menghaluskan daging buah alpukat, bisa di-blender atau cukup hancurkan dengan sendok. Lalu balurkan pada kulit kepala serta rambut. Diamkan 30 menit, lalu bilas dengan shampoo.

Bawang Putih

Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga bermanfaat untuk mengatasi kerontokan pada rambut. Cara menggunakannya yaitu dibuat seperti masker rambut. Pertama haluskan dengan cara di-blender, lalu balurkan pada kulit kepala dan rambut. Tunggu beberapa saat sekitar 20 menit. Terakhir, bilas rambut dengan bersih menggunakan shampoo.

Minyak Kemiri

Ternyata kandungan pada minyak kemiri dapat membuat rambut tampak menjadi lebih hitam berkilau, sehat, serta mampu mengatasi rambut rontok lho. Selain merangsang pertumbuhan rambut baru, akar pada rambut menjadi lebih kuat, solusi efektif untuk mengatasi rambut rontok. Cara menggunakannya yaitu dengan cara menyangrai kemiri yang sudah ditumbuk, kemudian tumbuk lagi sampai halus dan ambil minyaknya. Usap minyak tersebut pada kulit kepala dan rambutmu. Diamkan beberapa saat, setelah itu cuci bersih rambut dengan shampoo.

Teh Hijau

Teh hijau dipercaya dapat merawat kesehatan rambut lho. Selain wangi, rambut juga menjadi lebih bersih. Cara menggunakannya yaitu seduh teh hijau panas lalu tunggu sampai dingin. Setelah teh dirasa dingin, basuhkan atau rendam air teh tersebut ke seluruh rambutmu. Diamkan beberapa saat sekitar 1 jam, terakhir cuci bersih rambut dengan shampo.

Yogurt

Makanan pendamping diet ini memiliki manfaat lain lho, yaitu sebagai perawatan rambut. Kadungan pada yogurt dapat digunakan untuk mengatasi masalah rambut rontok. Cara menggunakannya cukup mudah, langsung oleskan saja pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama 30 menit. Lakukan cara ini dengan rutin sekali seminggu agar mendapatkan hasil maksimal.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba di rumah. Yuk, jaga kesehatan rambut dari sekarang untuk mencegah kerontokan terjadi. Oh, iya kamu bisa lho beli produk perawatan rambut di Matrixshop. Mudah dan cepat, tak perlu repot-repot keluar rumah. Yuk, cek sekarang.

Inilah Penyebab Mengapa Anda Sering Buang Air Kecil

Apakah Anda merasa sering buang air kecil? Buang air kecil dengan intensitas yang sering biasanya disebabkan karena Anda terlalu banyak minum, namun beberapa kondisi medis juga bisa mendasari terjadinya hal ini.

Buang air kecil normalnya terjadi sebanyak 4-8 kali dalam sehari atau sekitar 1-1,8 liter. Namun, beberapa orang bahkan buang air kecil lebih dari keadaan normal dan membuat mereka harus sering terbangun di malam hari untuk sekedar ke kamar kecil.

Jika Anda terlalu sering buang air kecil walaupun tidak banyak minum, hal ini mengindikasikan Anda mengalami beberapa kondisi medis tertentu. Beberapa kondisi kesehatan yang membuat Anda dapat sering buang air kecil ialah :

Infeksi ginjal

Gejala infeksi ginjal bisa beragam, salah satunya ialah terlalu sering buang kecil. Beberapa gejala lainnya yang menyertai ialah, sakit punggung, sakit pada pangkal paha, demam, mual, muntah hingga menggigil.

Batu ginjal

Batu ginjal merupakan batu mineral yang terbentuk di dalam ginjal ketika urine terkonsentrasi. Tak hanya lebih sering buang air kecil, gejala lain yang mengindikasikan Anda terkena batu ginnjal ialah, urine yang keluar sedikit-sedikit disertai rasa nyeri, sakit pada perut bagian bawah, warna urine menjadi lebih gelap atau keruh atau terdapat darah pada urine.

Infeksi saluran kemih

Beberapa gejala dari infeksi saluran kemih ialah, keinginan untuk buang air kecil yang terlalu sering dan tidak dapat ditahan, disertai demam dan rasa nyeri atau tidak nyaman pada perut bagian bawah.

Diabetes

Intensitas buang air kecil yang terlalu sering dengan jumlah urine yang juga banyak kerap kali mengindikasikan gejala diabetes. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh berusaha membersihkan glukosa yang tidak terpakai di darah melalui urine.

Gangguan prostat

Pembesaran prostat dapat menekan uretra atau saluran kemih sehingga menutup aliran urine. Hal ini kemudian dapat menyebabkan dinding kandung kemih mengalami iritasi. Akibatnya, kandung kemih akan menjadi lebih mudah berkontraksi bahkan ketika hanya ada sedikit urine dan hal ini lah yang kemudian memunculkan rasa ingin buang air kecil lebih sering.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Bagi Anda para pria Anda bisa mengenakan celana dalam kesehatan Vince Klein saja untuk problem sering buang air kecil. Karena celana ini memang di khususkan untuk gejala-gejala yang sudah dibahas tadi.

8 Ciri Anda Terkena Penyakit Gagal Ginjal

Tanda-tanda gagal ginjal mirip dengan kondisi umum lainnya, penting untuk memperhatikan dan mencari bantuan medis jika Anda memiliki 2 atau lebih dari gejala berikut. Ginjal memainkan peran penting dalam kesehatan seluruh tubuh.

Ginjal berfungsi mencegah cairan dan limbah terkumpul di dalam darah, menjaga darah tetap bersih untuk mencegah infeksi. Mereka juga bertugas menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh, memproduksi sel darah merah dan mengendalikan tekanan darah.

Karena itu, setiap perubahan dalam kesehatan ginjal menyebabkan gangguan serius yang mengurangi kualitas hidup. Gagal ginjal adalah salah satu penyakit yang paling sering terjadi dan pasien hampir tidak pernah mendeteksinya pada tahap awal.

Perlu diingat bahwa deteksi dini adalah kunci untuk pengobatan. Apalagi sekarang sudah ada perantara medis untuk mencegah gagal ginjal seperti kalung Al Aswad. Dan berikut 8 ciri Anda terkena gagal ginjal.

1. Edema atau peradangan

Gagal ginjal dapat menyebabkan retensi cairan di jaringan yang menyebabkan peradangan. Beberapa penyakit yang berbeda dapat menyebabkan gejala yang sama, tetapi dalam banyak kasus ini terkait dengan masalah ginjal. Pembengkakan terjadi pada kaki, pergelangan kaki, wajah, tangan, perut.

2. Kulit berjerawat

Gagal ginjal menyebabkan racun menumpuk di dalam darah yang kemudian diangkut ke kulit. Ini menyebabkan beberapa masalah kulit yang berbeda, seperti jerawat, gatal-gatal, dan rasa gatal yang hebat.

Ini bisa dikurangi dengan mengoleskan beberapa jenis krim atau lotion, tetapi paling efektif adalah melalui detoksifikasi ginjal.

3. Perubahan buang air kecil

Perubahan buang air kecil mudah dideteksi dan merupakan tanda paling jelas dari gangguan ginjal. Perubahan meliputi :

- Tekanan atau kesulitan saat buang air kecil
- Air kencing berdarah
- Warna yang jauh lebih gelap atau dengan bau yang kuat
- Peningkatan atau penurunan jumlah urin
- Air seni berbusa atau berbuih
- Buang air kecil di malam hari meningkat
- Terbakar pada akhir buang air kecil
- Inkontinensia, tidak bisa mengontrol buang air kecil

4. Mudah kelelahan

Salah satu tujuan utama organ ini adalah menghasilkan hormon yang disebut erythropoietin, yang berpartipasi dalam produksi sel darah merah untuk mengangkut oksigen melalui darah.

Jika salah satu ginjal Anda gagal, produksi zat ini akan berkurang dan akibatnya Anda akan merasa lelah. Karena itu, Anda dapat mengalami mudah lelah, nyeri otot, dan kesulitan berkonsentrasi.

5. Merasa dingin

Gagal ginjal mengurangi jumlah sel darah merah dan bisa meningkatkan risiko anemia.

Seiring dengan jenis reaksi ini, seseorang mungkin kekurangan energi dan merasa sangat dingin yang membuat pasien merasa sakit.

Orang yang menderita kondisi ini seringkali menyatakan bahwa pilek tidak hilang bahkan ketika terkena sinar matahari dan mereka bisa merasakan kedinginan.

6. Nyeri punggung bawah

Tajam, nyeri punggung bawah, atau nyeri di samping, bisa menjadi tanda penyekit ginjal. Rasa sakit ini terkait dengan penyakit ginjal polikistik, batu ginjal, dan kondisi hati, yang umumnya meningkat setelah berdiri untuk jangka waktu yang lama.

7. Rasa metalik di mulut

Kerusakan ginjal meningkatkan keberadaan racun dalam darah Anda dan menciptakan beberapa gangguan pada sel-sel yang terkena. Banyak orang mengalami rasa tidak enak saat makan dan setelah makan, serta memiliki bau mulut.

Mereka merasakan rasa logam di mulut seperti amonia, dan hilangnya kenikmatan dalam beberapa makanan yang mengarah ke kekurangan nutrisi.

8. Mual dan muntah

Mual dan muntah terus menerus tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda peringatan masalah fungsi ginjal.

Karena limbah tidak dibuang dengan benar, gejala-gejala ini meningkat dan bertambah buruk dengan hilangnya nafsu makan.

Tanda-tanda kegagalan ginjal bervariasi dari orang ke orang dan berubah sesuai dengan seberapa seriusnya.

Jika Anda memiliki dua atau lebih gejala yang disebutkan di atas, itu adalah alasan yang lebih dari cukup untuk memeriksakan ke medis.

Pahami komposisi menu sahur ideal selama puasa

Umat Islam yang menjalani ibadah puasa selama Ramadan akan menghadapi perubahan pola makan. Jika pada hari-hari biasa bebas untuk makan kapanpun, maka selama Ramadan waktu makan hanya pada waktu sahur dan saat berbuka.

Saat berpuasa lambung akan dibiarkan kosong tanpa asupan makanan selama belasan jam, maka pemenuhan nutrisi untuk tubuh sangat bergantung pada makanan yang kita santap, terutama saat sahur yang merupakan santapan pertama dan terakhir sebelum memulai aktivitas.

Kebutuhan nutrisi sangat bergantung pada cadangan makanan di dalam tubuh, maka sangat penting memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Idealnya porsi makanan tidak boleh telalu berlebih karena akan membuat lambung bekerja ekstra saat puasa. Selain itu, komposisi makanan untuk sahur harus disesuaikan agar dapat menjadi sumber energi bagi tubuh untuk belasan jam ke depan.

Berikut komposisi menu sahur dengan nutrisi seimbang yang dapat Anda sontek di rumah.

Makanan tinggi serat

Para ahli gizi menganjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, gandum, sereal, kentang, dan umbi-umbian. Penyerapannya jenis makanan tersebut dilakukan secara perlahan sehingga pembakaran energinya bertahap. Hal ini membuat rasa kenyang lebih bertahan lama.

Karbohidrat kompleks juga membuat gula darah naik secara perlahan sehingga tidak menimbulkan rasa lemas selama berpuasa. Hindari mengonsumsi karbohidrat olahan saat sahur, seperti donat, kue, dan makanan yang mengandung tepung karena rasa kenyang hanya akan bertahan sesaat.

Protein

Selain makanan yang mengandung serat tinggi, menu sahur juga harus dilengkapi oleh protein. Protein merupakan nutrisi wajib yang membantu regenerasi sistem tubuh agar tetap terjaga optimal. Dengan protein yang cukup, tubuh akan terasa lebih bugar meskipun sedang berpuasa. Sumber protein mudah didapatkan dengan mengonsumsi telur, ayam, ikan, tahu, tempe, dan daging.

Sayur dan buah

Lengkapi menu sahur Anda dengan sayur dan buah. Vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya akan membantu menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa. Pemilihan buah dan sayur dapat disesuaikan sehingga nutrisi yang diterima tubuh lebih beragam. Hindari buah atau sayur yang dapat meningkatkan produksi urin, seperti mentimun dan belimbing, karena tubuh membutuhkan banyak cairan agar terhindar dari dehidrasi.

Selain memperhatikan komposisi menu sahur tersebut di atas, ada juga pantangan lain yang perlu Anda perhatikan. Pertama, hindari buah yang terlalu asam karena dapat memicu produksi asam lambung. Kedua, hindari makanan atau minuman yang mengandung banyak gas, seperti soda atau sayur kol agar perut tidak terasa kembung. Ketiga, hindari mengonsumsi kopi saat sahur karena tidak membantu hidrasi tubuh dan dapat menimbulkan rasa haus.

Selama berpuasa Anda juga dapat mengonsumsi suplemen herbal untuk mengatasi stamina dan konsentrasi selama menjalani ibadah puasa Ramadan. Salah satu suplemen yang sedang populer dan menawarkan banyak manfaat adalah Redoten, Ekstrak Buah Merah Papua.

Inilah 4 cara memperlambat kerutan di dahi

Saat menemukan keberadaan keriput pada bagian dahi, ada kemungkinan Anda akan terkejut. Namun, ini adalah proses alami tubuh yang terjadi seiring bertambahnya usia. Selain mengeluarkan untuk alat pada perawatan wajah, ada hal-hal mudah yang bisa Anda lakukan sendiri untuk menjaga kulit dahi tetap kencang dan muda.

Tidur telentang
Posisi tidur yang salah juga ikut jadi salah satu pemicu terbentuknya keriput. Sering tidur dengan posisi miring atau tengkurap membuat kulit rentan bergesekan dengan sarung bantal atau kasur, serta melawan gaya gravitasi. Sehingga membuat risiko munculnya kerutan di wajah semakin besar.

Cukup tidur
Kurang tidur atau istirahat membuat tubuh tidak mampu memproduksi cukup Human Growth Hormone (HGH) yang berfungsi mempertahankan elastisitas kulit. Hal itu membuat keriput mudah muncul di wajah.

Banyak minum air putih
Selain menghindari tubuh dari dehidrasi, minum banyak air putih juga dapat mengurangi keriput di wajah, termasuk dahi. Minumlah air minumal 2 liter per hari untuk hasil yang maksimal.

Perhatikan konsumsi makanan
Jangan asal makan dan juga asal diet. Pastikan asupan makanan Anda sehari-hari mengandung segala hal yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk antioksidan yang dapat mencegah keriput.

Antioksidan mampu menghilangkan radikal bebas dan memperbanyak produksi kolagen di kulit sehingga membuat keriput di dahi tidak akan muncul dalam jangka waktu yang cepat.

Inilah Solusi Ngantuk Selain Minum Kopi

Jika biasanya Anda membuat kopi untuk menghilangkan penat yang melanda di sore hari, sekarang ada cara lain yang lebih sederhana dan menyehatkan.

Sepuluh menit berjalan di tangga terbukti bisa memberikan energi dan motivasi yang lebih tinggi daripada kafein. Berjalan ke luar ruangan atau gedung sejenak juga bisa dilakukan untuk memperbaiki mood.

Dua hal di atas semakin memperkuat fakta bahwa olahraga terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang sehingga tidak gampang lelah atau jatuh sakit.

Sebaiknya Anda melakukan olahraga secara rutin dua sampai tiga kali seminggu selama 20 menit atau lebih. Tapi bagi kamu yang tak punya waktu sama sekali, naik turun tangga ternyata bisa jadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan mengonsumsi kafein. Meski khasiatnya tidak sebesar dengan berolahraga rutin.

Nah, untuk memaksimalkannya, Anda bisa menggunakan alat bantu kesehatan yang tepat. Seperti Kalung dan Gelang Ginsamyong. Memiliki sertifikasi dari Hyundai Medical Korea, Ginsamyong hadir dengan aplikasi teknologi yang disebut “Pyro Electric System” yang dapat memberikan empat manfaat terapi sekaligus untuk kesehatan pemakainya.

Salah satunya adalah terapi sinar infra merah jarak jauh untuk meningkatkan stamina, kesegaran, dan tidak mudah lelah. Masih ada manfaat lainnya. Klik di sini.

Jangan Salah Langkah Atasi Stres, Ini 4 Caranya

Tingginya ekspektasi terhadap sesuatu bisa memiliki dampak yang negatif bagi kesehatan diri. Selain melelahkan secara fisik, tekanan terhadap mental juga sangat tinggi. Karena itu tak jarang kita merasa stress.

Stres yang ringan ternyata baik untuk kita. Saat dipaksa berpikir lebih keras, detak jantung bekerja lebih cepat. Hasilnya lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam otak, sehingga otak bisa bekerja lancar dan memori lebih tajam.

Yang tidak sehat jika stres terjadi dalam jangka waktu yang panjang. Organ-organ tubuh dipaksa untuk bekerja keras terus-terusan dan akhirnya tubuh melemah dan muncullah berbagai risiko penyakit serius.

Ditambah dengan cara menghilangkan stress yang tidak tepat seperti merokok atau mengonsumsi alkohol. Merokok menyebabkan sekurang-kurangnya 15 jenis kanker, di antaranya adalah kanker mulut, paru-paru, ginjal, pancreas. Sedangkan alkohol jika dikonsumsi dapat meningkatkan risiko penyakit hati, gagal ginjal, dan kanker.

Apa yang harus dilakukan?

Jika Anda merasa mulai kewalahan, lakukan hal-hal berikut ini:

1. Cari Tahu Penyebabnya
Temukan apa yang menjadi penyebab utama Anda stress. Apakah pekerjaan yang terlalu banyak, jam kerja terlalu panjang? Setelah mengetahui penyebabnya, cari solusi yang sesuai. Misalnya dengan mendelegasikan tugas dan pulang tepat waktu.

2. Pelan-pelan
Kadang berhenti sejenak bisa menjernihkan pikiran kita. Stop berpikir keras. Berikan diri Anda waktu untuk melihat situasi dan mencari sumber masalah. Adalah ide yang baik untuk mempercepat jam Anda 5 – 10 menit, sehingga Anda bisa merasa “ punya waktu”.

3. Berolahraga
Olahraga terbukti bisa memberikan ketenangan bagi tubuh dan pikiran. Juga memperbaiki mood. Tapi Anda harus melakukannya dengan rutin, minimal 5 – 30 menit setiap hari.

4. Gunakan Bantuan
Bantuan bisa berarti apa saja. Pilih yang mau menjadi tempat curahan keluh kesah, mau menemani, dan selalu mendukung Anda. Seperti Azzahirah, alat bantu kesehatan berupa Jam Tangan.

Mempunyai fungsi sebagai pengingat Azan, Azzahirah dapat dipakai di berbagai kesempatan sehingga bisa mendampingi Anda setiap saat. Manfaat Azzahirah sangat banyak, salah satunya adalah terapi endorfin, dengan pancaran sinar hijau mengendalikan stres dan emosi pemakainya. Klik di sini untuk melihat manfaat lainnya.

Benarkah Paparan Logam Berat Tidak Dapat Dihindari?

Seperti diketahui hampir setiap setiap kita terpapar logam berat. Mulai dari polusi udara, makanan, kosmetik, bahkan air yang kita gunakan untuk mandi dan juga minum!

Beberapa jenis logam berat yang berbahaya  seperti Arsenik (As), Timbal (Pb), Merkuri atau Air Raksa (Hg), Cadmium (Cd), Nikel (Ni) adalah beberapa contoh yang dapat ditemui sehari-hari. Dan logam berat itu ternyata banyak merugikan tubuh manusia.

Masuknya kandungan atau unsur berbahaya itu bisa menimbulkan penyakit serius dan kerusakan ataupun menurunnya fungsi organ.

Sebut saja Arsenik (As) yang merupakan unsur paling beracun dapat dijumpai dalam tanah, udara, air, dan makanan laut terutama kerang yang dapat menyebabkan kerusakan syaraf, hipertensi, dan anemia.

Lalu unsur Timbal (Pb) yang biasa digunakan sebagai aplikasi produk logam, kabel, dan pipa tanpa sadar kita mengonsumsinya dari polusi bahan bakar kendaraan bermotor, jika molekul timbal itu masuk ke tubuh dan menyerang darah, jangan terkejut jika molekul tersebut berpotensi memunculkan berbagai jenis penyakit seperti kecacatan mental (utamanya pada wanita hamil), kerusakan ginjal, paru-paru, dan kemandulan.

Timbal juga banyak dijumpai pada air tanah. Sama seperti timbal, unsur merkuri atau air raksa (Hg) juga dapat menyebabkan kemandulan, kemunduran otak, kerusakan syaraf dan ginjal yang biasa dijumpai pada obat-obatan pertanian, penggunaan thermometer, batu baterai, lampu neon, pembasmi serangga, dan kosmetik.

Sedangkan cadmium (Cd) banyak Anda jumpai dalam kulit bumi atau hasil letusan gunung vulkanik. Selain itu juga dihasilkan dari aktivitas manusia seperti sisa bahan bakar, limbah industri, dan rokok. Unsur ini adalah penyebab utama serangan sel kanker dan pengoroposan tulang.

Anda nggak mau kan mengidap penyakit serius di usia muda?

Nah, untuk itu ayo mulai hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga. Ternyata, logam berat memang tidak dapat dihindari, tetapi bisa ditangkal ketika tubuh kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang optimal.

Adalah Arsakha, yang menyiasati bagaimana kita bisa terhindar dari bahaya paparan logam berat dengan produk kesehatan yang wujudnya berupa perhiasan yang kita gunakan sehari hari. Seperti apakah?

Yuk simak lengkapnya di sini.

Lakukan 3 Hal Ini untuk Mengangkat Komedo dari Wajah Anda

Komedo merupakan pori-pori yang tersumbat, sifatnya ini bisa terbuka maupun tertutup. Untuk komedo yang terbuka nih kelihatan seperti pori-pori membesar dan berwarna hitam sedangkan komedo tertutup, kelihatan seperti tonjolan putih kecil. Biasanya komedo ini menghinggap di area hidung dan daerah sekitar mulut.

Banyak orang yang beranggapan komedo sangatlah mengganggu bagi wajah mereka. Banyak treatment atau perawatan yang dilakukan demi menghilangkan komedo yang ada di hidung mereka. Seperti misalnya menggunakan alat kecantikan dari Wonder Sonic.

Pahami juga cara mudah dan gampang untuk menghilangkan komedo, dijamin ampuh :

1. Menggunakan Es Batu
Ambillah es batu dan tempelkan atau gosok gosoklah ke wajah kalian tepatnya di hidung kalian. Lakukan ini selama 5-10 menit saja. Lakukan 2x sehari, dan komedo pun akan mulai menghilang, karena  es batu tersebut akan mengangkat kotoran dengan suhu dinginnya. Selain itu es batu juga dapat membuat pori pori bekas jerawat kalian mengecil secara alami

2. Menggunakan Putih Telur
Saringlah putih telur dengan memisahkan kuningnya. Lalu ambillah putih telur tersebut dan buatlah masker wajah pada wajah kalian. Oleskan masker putih telur pada seluruh bagian wajah. Diamkan selama 30 menit sampai mengering, setelah itu bilaslah dengan air bersih dan lap dengan handuk. Dengan melakukan hal ini dalam 2 kali seminggu akan semakin mengecangkan wajah kalian secara alami.

3. Menggunakan Buah Pepaya
Buah pepaya memang terkenal dengan kandungan vitamin E, yang cukup populer untuk kecantikan. Dan untuk menghilangkan komedo, ambilah buah pepaya tumbuk hingga halus dan oleskan ke seluruh wajah kalian. Untuk lebih mendapatkan hasil yang maksimal campurlah dengan susu dan madu. Setelah dioleskan diamkan selama 30 menit setelah itu bilaslah hingga bersih.

Itulah cara gampang dan ampuh untuk mendapatkan kulit bersih tanpa komedo. Selain menggunakan bahan alami, cara ini juga tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Puasa Lewat Makanan Bervitamin

Selama berpuasa, seringkali muncul tantangan yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Mulai dari merasa kurang fit hingga rentan terkena serangan penyakit, seperti flu. 

Daya tahan tubuh saat puasa memang cenderung menurun karena terbatasnya asupan makanan dan minuman. Untuk meningkatkannya, konsumsi beberapa makanan yang kaya vitamin ini.

Vitamin A

Dikenal juga sebagai beta-carotene, memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Perlindungan ini membantu mencegah penyakit degeneratif, penurunan kemampuan penglihatan, dan menjaga kesehatan kulit, jaringan lunak, dan selaput lendir yang rentan terserang bakteri maupun virus.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A, konsumsi buah merah papua, minyak ikan cod, daging sapi, hati ayam, telur, susu, maupun keju.

Vitamin B Kompleks

Vitamin ini membantu mengubah makanan menjadi energi, sehingga tetap fit dan mampu beraktivitas sepanjang hari, walau sedang berpuasa. Vitamin B juga melindungi tubuh dari berbagai masalah kesehatan, misalnya asam folat atau vitamin B9 yang mengurangi risiko kanker.

Selain itu, vitamin ini juga sangat penting dalam sistem kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan vitamin B kompleks dalam jumlah cukup, masukkan sayuran hijau, salmon, tuna, hati ayam, telur, dan biji-bijian.

Cara Mencegah Kanker dengan 5 Bahan Makanan Antioksidan

Manfaat antioksidan diketahui dapat melawan penuaan, penyakit jantung, dan penyakit mematikan seperti kanker. Antioksidan juga dipercaya dapat menangkal radikal bebas. Oleh karena itu sangat penting bagi Anda, untuk mencukupi kebutuhan antioksidan setiap hari. 

Kebutuhan antiokasidan bisa Anda peroleh dari bahan makanan yang ada disekitar Anda. Berikut 5 bahan makanan yang kaya akan antioksidan.

Brokoli
Brokoli memiliki kandungan vitamin C yang ternyata lebih banyak dari buah jeruk. Selain itu brokoli juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang. Phytonutrisi sulforaphane dalam brokoli juga sudah terbukti dalam penelitian mampu mengurangi risiko berbagai jenis kanker.

Tomat
Tomat mengandung lycopene, yang merupakan salah satu zat anti kanker. Penyerapan lycopene dalam tomat akan diserap dengan baik oleh tubuh jika disantap bersamaan dengan sedikit lemak. Anda bisa mengonsumsi tomat dalam bentuk saus, atau memakannya secara langsung, untuk memenuhi kebutuhan lycopene tubuh.

Paprika merah
Paprika merah adalah sayuran yang dapat meningkatkan gizi dalam tubuh. Mengandung vitamin A,C, beta karoten dan juga antioksidan, menjadikan sayuran ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta sangat baik untuk kesehatan kulit dan penglihatan.

Kubis
Kubis juga merupakan salah satu sayuran yang mengandung antioksidan. Selain itu, kubis juga mengandung vitamin C, K, beta karoten, dan juga kaya akan kalsium. Kubis juga mengandung sulforaphane, yaitu zat kimia yang efektif sebagai zat anti kanker.

Buah Merah Papua
Buah Merah termasuk dalam kelompok superfruit yang memiliki kandungan vitamin, mineral, omega-3, 6 dan 9 dan antioksidan yang tinggi. Terdapat tiga tingkatan antioksidan dalam kelompok pandan-pandanan ini, yaitu menstabilkan radikal bebas, mencegah hingga memperbaiki kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas pada tubuh.

Anda tak perlu pergi ke Papua untuk mendapatkan buah merah ini, sekarang sudah hadir dalam bentuk softgel yang bernama Redoten. Produk ini bisa Anda beli di situs belanja online terpercaya di Indonesia Matrixshop.co.id.

Inilah 4 Bahan Alami Agar Kulit Semakin Putih

Memiliki wajah putih dan bersih bukan harus mengeluarkan banyak uang untuk perawatan di Dokter ekstra mahal. Banyak bahan-bahan alami yang bisa membuat wajah lebih putih dan bersih.

Namun, meski terbilang aman, hasil yang didapatkan dari perawatan bahan alami tidak bisa secepat dengan krim pemutih biasa yang dijual secara online. Kesabaran dan ketelatenan sangat diperlukan dalam perawatan menggunakan bahan alami. 

Berikut bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk menjadikan wajah lebih putih dan bersih.

1. Bengkoang
Sudah bukan rahasia lagi jika bengkoang memiliki manfaat untuk kecantikan, terutama untuk kulit. Bengkoang mengandung Vitamin B1 dan Vitamin C yang dapat membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat pada kulit wajah dan dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Anda dapat memanfaatkan perawatan bengkoang dengan membuat masker dari bengkoang.

2. Susu
Perawatan untuk mendapatkan kulilt putih juga identik dengan perawatan dari susu. Hal ini karena susu memiliki manfaat membuat kulit wajah yang kusam menjadi segar dan cerah alami, serta dapat mengangkat sel-sel kulit mati. 

Perawatan menggunakan susu juga cukup mudah dilakukan. Ambil beberapa tetes susu putih, kemudian oleskan secara merata pada bagian wajah dengan menggunakan kain. Setelah itu diamkan selama 15 – 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih dan aplikasikan sebelum tidur secara teratur.

3. Kentang
Selain sebagai bahan makanan, kentang juga memiliki manfaat untuk kecantikan wajah. Kentang mengandung zat pemutih alami yang dapat digunakan untuk memutihkan wajah. Cara pengaplikasiannya sangat mudah. 

Blender kentang yang sudah dibersihkan hingga menjadi jus dan tambahkan dengan sedikit madu. Oleskan pada bagian wajah secara merata dan biarkan hingga kering. Bilas dengan air hangat, dan lakukanlah secara teratur hingga wajah menjadi putih dan bersih.

4. Jeruk Nipis
Buah dengan rasa asam ini memiliki manfaat untuk membuat wajah menjadi lebih putih dan bersih. Jeruk nipis banyak mengandung anti oksidan sehingga dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori secara alami dan dapat membuat kulit wajah menjadi putih dan segar. 

Selain jeruk nipis, perawatan untuk mendapatkan kulit putih dan bersih bisa juga menggunakan lemon yang juga mengandung banyak vitamin C.

Pahami 3 Cara Mudah Agar Langsing Setelah Melahirkan

Menjaga tubuh untuk tetap ramping pastinya membutuhkan usaha yang kuat. Apalagi umumnya wanita setelah melahirkan memiliki ukuran tubuh yang tidak sama lagi seperti dahulu. Tak sedikit wanita yang mengalami kondisi stres akibat kesulitan mengembalikan berat badan pascamelahirkan. Namun dengan usaha dan latihan teratur akan mempermudah para ibu dalam mengatasinya.

Tiga langkah berikut akan menjadi proses yang efektif dalam mengembalikan ukuran tubuh yang lebih ideal pascamelahirkan.

1. Perbanyak gerakan tubuh

Kebanyakan ibu baru kekurangan tidur, sehingga membuat mereka kewalahan untuk melakukan olahraga yang teratur. Kebanyakan wanita memang tidak siap untuk melakukan beberapa latihan fisik yang teratur selama enam minggu setelah melahirkan.

Namun seharusnya ketika tubuh sudah merasa siap untuk berolahraga, sebisa mungkin para ibu segera melakukan aktivitas fisik tersebut. Dan, waktu yang tepat untuk berolahraga setelah melahirkan ialah di jam 8 pagi.

2. Menyusui

Untuk membakar kalori dengan mudah, para ibu dapat melakukannya dengan menyusui anak mereka selama 500 hingga 700 hari. Hal ini benar-benar dapat meningkatkan pembakaran kalori dengan optimal, sehingga mereka mampu menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.

Sebab, jika Anda berhenti menyusui, kebutuhan kalori akan menurun, sehingga para ibu akan mengalami ketidakteraturan dalam pola makan, di tambah dengan kurangnya latihan yang rutin membuat Anda makin sulit mengembalikan berat badan ke angka semula.

3. Hindari makanan berkalori dan berlemak

Hindari makanan berkalori kosong seperti soda, keripik, karena itu akan menghalangi tubuh ibu kembali normal. Makanan pengganti yang lebih efektif ialah makanan berprotein seperti, biji-bijian, buah dan sayuran segar, dan produk susu rendah lemak.

Penelitian pun menunjukkan bahwa makanan dengan tinggi kalsium menjadi sumber tepat dalam membantu menurunkan berat badan.

Berikut beberapa jenis makanan ringan yang lezat dan sehat untuk membantu Anda sukses menurunkan berat badan setelah melahirkan:

- Seledri, wortel, dan paprika
- Salad dengan telur atau ayam dan roti gandum
- Sereal gandum dengan susu tanpa lemak
- Roti gandum dengan selai kacang atau telur matang
- Apel, mentega dan almond
- Jus buah

Maksimalkan dengan obat herbal alami yang mengurangi lemak didalam tubuh seperti kapsul diet FB Seventeen.

Aturan Tepat Membawa Bekal untuk Anak

Rasa sayang orang tua terhadap anak, salah satunya diwujudkan dengan cara membuatkan bekal makan siang. Namun, tidak dipungkiri, tidak semua orang tua, di sini khususnya ibu, “jago” menyiapkan bekal yang terbaik untuk putra-putri kecilnya. Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika mengungkap fakta mencengangkan.

Para peneliti menemukan bekal makan siang anak kebanyakan minim kualitas nutrisi. Bekal makan siang anak kebanyakan mengandung tinggi lemak, termasuk makanan penutup dan minuman yang mengandung banyak gula. Tambahan lagi, makan siang yang dibawa dari rumah umumnya rendah protein, sodium, serat, vitamin A, dan kalsium dibanding makan siang yang disediakan sekolah.

Dari segi jenis, bekal yang dibawa anak-anak rata-rata tidak mengandung buah-buahan dan sayuran. Sebagian orang tua bahkan menyertakan camilan seperti keripik (dalam kemasan) sebagai bekal. Walau ditemukan bekal makan siang yang benar-benar sehat. Tapi, secara keseluruhan, lebih banyak yang tidak sehat.

Bagaimana dengan di Indonesia?

Tidak bisa secara pasti menyebut sama saja. Akan tetapi, hasil penelitian ini bisa menjadi sebuah wawasan baru bagi para orang tua, baik yang merasa terwakili dengan penelitian atau pun tidak, bahwa tidak cukup membawakan anak bekal makan siang semata dengan alasan “agar tidak kelaparan”.

Menggorengkan nugget atau mi dan satu botol minuman tidaklah cukup baik. Bekal makan siang anak seharusnya juga mengandung buah-buahan, sayuran, jus buah tanpa gula, dan susu. Ingat, anak-anak kecil kita sedang dalam masa-masa pertumbuhan dan mereka membutuhkan nutrisi untuk mendukung proses belajarnya di sekolah. Orang tua harus mengupayakan asupan yang lengkap dan terbaik.

Untuk melengkapi bekal yang sehat, masukkan bekal ke dalam wadah yang menarik agar nafsu makan anak semakin memuncak. Cobalah gunakan tempat bekal dari Tupperware yaitu Tupperware Meal Time. Bentuknya yang bulat dan dengan gambar lucu Hello Kitty membuat tampilannya semakin cantik.

Cara Meningkatkan Gizi Makanan dengan Membawa Bekal

Ditetapkannya Hari Bawa Bekal Nasional pada 12 April sejak 3 tahun lalu, ternyata mampu membangkitkan kembali budaya memberikan bekal makanan kepada anak-anak, yang sering dilakukan oleh orang tua zaman dulu.

Gaya hidup zaman sekarang dengan dahulu tentu jauh berbeda. Bila dulu para ibu selalu memasak dan menyiapkan makanan termasuk sayur dan buah untuk anak-anaknya, saat ini sudah jarang dilakukan oleh ibu-ibu masa kini. Kalaupun menyiapkan makanan, biasanya yang simpel saja seperti nasi, mi dan telur dadar.

Namun, dengan adanya Hari Bawa Bekal Nasional yang awalnya ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan bersama Kementerian Pendidikan Nasional, BPOM, dan Tupperware Indonesia ini, setidaknya mendorong kesadaran dan semangat orang tua untuk lebih peduli dengan kesehatan anak Indonesia.

Hal ini terbukti dengan semakin banyaknya masyarakat - baik di perkotaan maupun perdesaan - yang membawa bekal dalam setiap aktivitasnya. Apalagi, zaman sekarang ini masih banyak ditemukan makanan dan jajanan yang tidak sehat dan berbahaya, baik dari sisi higienitas maupun kandungan zat-zat berbahaya dalam makanan tersebut.

Namun, ada pula alasan lain yang sifatnya jangka panjang dengan membawa bekal sendiri, yakni membantu mengatasi permasalahan kekurangan gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) dan gizi mikro (vitamin dan mineral).

Produk Tupperware yang Murah dan Garansi Seumur Hidup

Produk Tupperware terkesan mahal, begitu tanggapan sebagian orang. Namun hal tersebut ditepis pihak perusahaan alat-alat dapur ini. Karena harga itu sudah termasuk garansi seumur hidup. Disamping bahan baku yang dijamin memenuhi standart kesehatan.

Memang, Tupperware memiliki selisih harga dibanding pruduk sejenis dengan merk berbeda. Produk Tupperware beda dari plastik-plastik biasa, karena produk Tupperware digaransi seumur hidup. 

Produk lain yang terbuat dari plastik-plastik biasa tidak berani menjamin kesehatannya, serta memberikan garansi produk layaknya Tupperware.

Harga Tupperwere tidak semua mahal, karena perusahaan menyediakan produknya cukup variatif. Mulai harga 25 hingga 30 ribu rupiah juga tersedia. 

Jika Anda ingin membeli produk Tupperware dengan harga yang murah dan promo menarik dari produk Tupperware, dapat Anda kunjungi situs belanja Matrixshop.co.id.

Tupperware tidak mahal kalau di lihat dari fungsi dan kualitasnya, karena bahan bakunya sendiri tidak mungkin dijual dipasaran secara bebas. Segera miliki perabotan alat dapur Anda dengan produk berkualitas dari Tupperware.

Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Solusi Tepat Menghilangkan Flek Hitam di Wajah - Kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam terlihat bersinar sangat didambakan setiap wanita. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita Asia, terutama yang berusia di atas 30 tahun, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah.

Pigmentasi kulit bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, terutama di daerah wajah, karena paparan sinar matahari. Dapat terjadi juga akibat pemakaian obat hormonal, misalnya obat pencegah kehamilan. Flek juga dapat timbul akibat bekas adanya jerawat, pemakaian obat antibiotik, antipilepsi dan antiperadangan.

Pemakaian kosmetik yang kemungkinan besar mengandung merkuri dan asam salisilat, pun dapat membuat wajah terserang flek. Karena bila digunakan terus menerus, akan menyebabkan kulit menjadi sangat sensitif terhadap sengatan sinar matahari.

Bisakah Flek Dilenyapkan?

Melenyapkan flek dari permukaan wajah, bukan perkara mudah karena membutuhkan perawatan rutin agar flek hilang dan tak muncul kembali. Berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek, mulai dari memakai masker hingga penggunaan alat kecantikan wajah KES yang bermanfaat untuk mencerahkan wajah.

Fungsi alat kecantikan KES adalah untuk mengangkat kotoran dari bagian dalam kulit, melenyapkan komedo, melancarkan peredaran darah di bawah kulit, mencerahkan dan membuat kulit wajah berseri.

Dengan adanya peralatan modern ini, flek bisa perlahan-lahan hilang. Tapi untuk dapat melakukannya, ada biaya yang harus dikeluarkan oleh anda. Informasi lebih lengkap mengenai alat kecantikan KES ini, bisa anda kunjungi situs belanja online matrixshop.co.id.

pengertian sistem reproduksi pada manusia

pengertian sistem reproduksi pada manusia - Pada manusia untuk menghasilkan keturunan yang baru diawali dengan peristiwa fertilisasi. Sehingga dengan demikian reproduksi pada manusia dilakukan dengan cara generatif atau seksual.Tanda kematangan alat reproduksi pada pria ditandai dengan keluarnya air mani (ejakulasi) yang pertama yaitu pada saat mimpi basah.

sistem reproduksi pada manusia merupakan kemampuan makhluk hidup untuk menghasilkan keturunan yang baru. Tujuannya adalah untuk mempertahankan jenisnya dan melestarikan jenis agar tidak punah. 

sistem reproduksi pada manusia

Alat reproduksi pria terdiri atas alat kelamin luar dan alat kelamin dalam Organ reproduksi luar terdiri dari:

1. Vas deferens merupakan saluran panjang dan lurus yang mengarah keatas dan berujung di kelenjar prostat. Berfungsi untuk mengangku tsperma menuju vesikula seminalis.

2. Penis merupakan organ kopulasi yaitu hubungan antara alat kelamin jantan dan betina untuk memindahkan semen ke dalam organ reproduksi betina. Penis diselimuti oleh selaput tipis yang nantinya akan dioperasi pada saat dikhitan/sunat

3. Scrotum merupakan selaput pembungkus testis yang merupakan pelindung testis serta mengatur suhu yang sesuai bagi spermatozoa.Organ reproduksi dalam terdiri dari:1. Testis merupakan kelenjar kelamin yang berjumlah sepasang dan akan menghasilkan sel-selsperma serta hormon etestosterone. Dalam testis banyak ter dapat saluran halus yang disebut tubulus seminiferus.2. Epididimis merupakan saluran panjang yang berkelok yang keluar dari testis. Berfungsi untukmenyimpan sperma sementara dan mematangkan sperma.

sistem reproduksi pada manusia

Alat reproduksi perempuan terdiri atas alat kelamin luar dan alat kelamin dalam.Organ reproduksi luar terdiri dari :

Selengkapnya bisa baca disini pengertian sistem reproduksi pada manusia